читать 2 мин.
0 51

Детокс помогает сделать токсины менее активными и вывести их из организма. Процесс проходит в две фазы, в которых ксенобиотики обезвреживаются. Для эффективности детокса нужно потреблять меньше токсинов, восстанавливать нормальное пищеварение, заниматься физическими упражнениями, пить достаточно воды и принимать специальные добавки.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 33

При висцеральном ожирении необходимо выбрать особый подход к питанию и образу жизни. Питание должно быть комплексным и включать в себя учет инсулинового индекса, снижение гликемического индекса, ограничение молочной продукции и фруктозы, а также правильный выбор продуктов и кулинарных приемов. Задача питания - максимально восстановить чувствительность к инсулину.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 51

При висцеральном ожирении часто нарушается чувствительность к инсулину, что затрудняет процесс похудения. Для восстановления чувствительности к инсулину помимо правильного питания и физических нагрузок, можно использовать биодобавки, такие как миоинозитол, таурин, магний, хром, витамин Д3, липоевая кислота, коэнзим Q10, NAC, витамины группы Б и Омега 3. Каждое из этих веществ работает по своему механизму и не дублирует свойства друг друга. Качественная схема БАДов при ИР всегда весьма объемная, т.к. мы снижаем сахар, усиливаем чувствительность в организме, стимулируем выработку энергии на клеточном уровне, снижаем воспаление внутренней стенки сосудов.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 61

Статья о том, как выбрать рабочие поливитамины с высоким содержанием витаминов группы В. Рассказывается о формах витаминов группы В, которые лучше выбирать, чтобы организм мог их усвоить. Также описывается, как правильно пить поливитамины и почему активные формы витаминов важны для здоровья.

Прочитать полностью