В случае висцерального ожирения часто есть нарушение чувствительности к инсулину, а это значит, что вес уходит мучительно медленно.
⠀
Над восстановлением чувствительности, помимо питания и физнагрузки, очень хорошо работают биодобавки.
⠀
➡️МИОИНОЗИТОЛ - повышает чувствительность тканей к инсулину, нормализует аппетит.
⠀
➡️ТАУРИН - усиливает чувствительность к инсулину, регулирует его выработку, помогает регулировать сердечный ритм, сократимость миокарда, регулирует артериальное давление, профилактика проблем с печенью при лечении инсулинорезистентности (ИР). Немного снижает холестерин.
⠀
➡️МАГНИЙ - при ИР всегда в дефиците, помогает регулировать выработку инсулина.
⠀
➡️ХРОМ - помогает понизить инсулин, увеличить количество инсулиновых рецепторов, улучшает прохождение инсулина в клетку. Есть люди, которые чувствуют, что хром снижает тягу к слалкому.
⠀
➡️ВИТАМИН Д3 - улучшает чувствительность к инсулину,снижает плохой холестерин. Повышение витамина Д3 с 10 до 30 нг/мл способно улучшить чувствительность к инсулину на 60%.
⠀
➡️ ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА - улучшает чувствительность к инсулину и усвоение глюкозы, регулирует гликацию
⠀
➡️ КОЭНЗИМ Q10 - на уровне рецепторов улусшает чувствительность к инсулину, имеет противовоспалительный эффект, снижает сахар, снижает холестерин.
⠀
➡️ NAC - улучшает чувствительность, снижает уровень глюкозы, снижает уровень воспаления в печени, снижает общую токсическую нагрузку на организм.
⠀
➡️ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ Б (в коэнзимной форме) - улучшают функцию сосудов, регулируют процесс усвоения энергии из углеводов.
⠀
Если интересно, напишу отдельный пост про правильные формы витаминов группы Б.
⠀
➡️ОМЕГА 3 - снижает уровень воспаления в организме.
⠀
У каждого из этих веществ свой механизм работы, поэтому они не дублируют свойства друг друга.
⠀
Качественная схема БАДов при ИР всегда весьма объемная, т.к. мы снижаем сахар, усиливаем чувствительность в организме, стимулируем выработку энергии на клеточном уровне, снижаем воспаление внутреннейстенки сосудов и печени, защищаем печень.
⠀
⛔⛔А теперь о важном - все дозировки и схемы индивидуальны. Опасаетесь - проконсультируйтесь с эндокринологом⛔⛔
